능이버섯 칼로리 썸네일형 리스트형 버섯 1등 능이버섯~능이버섯효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 능이버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 능이버섯 칼로리는 100g당 44kcal입니다. 저칼로리로 다이어트에 도움이 됩니다.▶ 능이버섯에는 100g당 탄수화물 4.5g, 단백질 2.3g, 식이섬유 4.7g이 함유되어 있습니다.▶ 능이버섯에는 송이버섯보다 비타민 B2가 약 9배가 많으며 에르고스테롤도 많이 함유되어 있습니다. 에르고스테롤이란 클릭으로 확인하세요. ▶ 보관방법은 습기를 잡아주는 신문지에 싸서 냉장 보관하는 것이 좋습니다. ▶ 능이버섯은 인공 재배가 불가능하여 향과 맛이 뛰어납니다.▶ 단백질 분해 성분이 다량 함유되어 있어 소화불량 치료에 도움을 줍니다. ▶ 능이버섯 효능으로는 항암효과와 혈액을 맑게 해주는 효능이 있습니다. ▶ 원기회복 .. 더보기 이전 1 다음
