리놀레산 썸네일형 리스트형 뇌를 젊게 만들자! 홍화씨 효능 안녕하세요^^ 밀양 park군입니다. 금일은 홍화씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 홍화씨 섭취 방법물 1.8L에 홍화씨 3숟가락을 넣어 20~30분 끓인 후 수시로 마시면 됩니다. 홍화씨 가루는 찌개, 무침 등 각종 음식에 활용이 가능합니다.홍화씨는 1~2g 소량 사용 시 경락 소통, 혈액순환에 효능이 있으며 홍화씨를 다량으로 사용 시 어혈 배출 작용을 하며 여성분들은 생리양이 많거나 임신 중일 땐 홍화씨 복용을 피하는 것이 좋습니다.또한 아스피린 복용, 항혈전제를 복용하는 분들도 홍화씨유 섭취를 지양하는 것이 좋습니다. 홍화씨는 혈액 내의 노폐물을 제거해주며 뇌의 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.홍화씨는 고도 불포화지방산인 리놀레산이 약 77% 정도 함유되어 있습니다. 이 불포화지방산.. 더보기 이전 1 다음
