밤 칼로리 썸네일형 리스트형 와~ 대박 밤의 효능 안녕하세요^^ 금일은 밤의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가을, 그리고 명절 및 제사상에 빠질 수 없는 밤 ▶ 생밤의 칼로리는 100g당 162kcal 입니다. ▶ 동의보감에 따르면 장과 위를 튼튼하게 하고 배고프지 않게 한다고 나와있습니다. ▶ 밤은 가을 건강에 중요한 자연 보약이라고 할 수 있습니다. ▶ 밤은 효능이 뛰어나 식재료뿐만 아니라 다양한 약재로도 활용되고 있습니다. ▶ 밤에는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양소가 고루 함유되어 있습니다. ▶ 10월이 제철인 방은 10월에 영양소가 가장 풍부합니다. ▶ 하루에 밤 10알 이상 먹으면 보약이 필요 없다고 합니다. ▶ 민간요법으로 인삼 중독 피부병은 밤 껍질을 달여 먹으면 효능을 볼 수 있습니다. ▶ 밤에 함유된 비.. 더보기 이전 1 다음
