보라색 열매 썸네일형 리스트형 여러가지 오디효능! ▶ 오디 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 오디는 뽕나무 열매로 진한 보라색이 특징입니다.▶ 해외에서는 멀베리라고 불립니다. ▶제철은 6월 초부터 7월까지 입니다. ▶ 사과보다 비타민C가 14배 가량 함유되어 있습니다.▶ 오디의 진한 보라색에는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 이 안토시아닌은 항산화 효과와 간 기능 개선에 효과가 있습니다. 또한 항염증에 효능이 좋습니다. ▶ 안토시아닌 성분은 검정콩의 9배, 포도의 23배가량 많이 함유되어 있습니다. ▶ 오디는 몸속 노폐물을 배출시켜 주는 효능이 있습니다. 노폐물을 배출시켜 피부를 깨끗하게 만들어 줍니다. ▶ 동의보감에는 오디가 오장을 보하며 오래 먹으면 눈을 밝게 한다고 기록되어 있습니다.▶ 눈 건강에 도움을 줍니다. 눈에 망막의 시신경 전달 체.. 더보기 이전 1 다음
