빈혈음식 썸네일형 리스트형 천연 자양강장제 낙지효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 금일은 낙지 효능에 대해서 알아보도록하겠습니다. ▶ 낙지의 칼로리는 100g당 53Kcal입니다.▶ 낙지의 제철은 9월~2월입니다. ▶ 가을 낙지 한 마리는 인삼 한 근과 맞먹는다고 합니다.▶ 낙지와 같이 먹으면 좋은 음식은 표고버섯입니다. 표고버섯은 낙지에 부족한 식이섬유소와 비타민D를 표고버섯을 섭취함므로써 보충할 수 있습니다. ▶ 필수 아미노산이 많이 함유되어 있어 보양식으로 아주 좋습니다.▶ 낙지에는 타우린이 풍부합니다. 활력에 많은 도움을 주는 천연 자양강장제로 알려진 타우린입니다. 타우린은 근골격계 형성에 도움을 주며 심혈관계 기능을 유지시켜 주는 효능이 있습니다. 또한 타우린은 뇌의 교감신경 억제로 혈압을 안정시키는데 도움을 줍니다.▶ 간에 좋습니다. .. 더보기 이전 1 다음
