안토시아닌 썸네일형 리스트형 눈 건강 및 혈관 건강을 위해서라면 아로니아효능 ▶ 아로니아 효능에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶ 아로니아는 전 세계 90%가 폴란드에서 생산됩니다.▶ 아로니아에는 안토시아닌 성분인 C3G 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관 확장 및 혈전 억제효능이 있습니다. 또한 콜레스테롤 분해에 도움을 줍니다. ▶ 혈관이 확장되면 혈압 조절이 가능하며 콜레스테롤이 조절되면 고지혈증 완화에 도움을 줍니다.▶ 아로니아는 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. ▶ 아로니아는 눈 건강에도 도움을 줍니다. 망막 내 혈관 벽을 강화시켜 당뇨 망막병증 진행 억제 효과가 있습니다. 즉 백내장, 녹내장 예방 효과가 있습니다.▶ 시력에 중요한 로돕신 재생 촉진 효과가 있습니다. 로돕신이란 시각 영역의 정보를 두뇌에 전달하는 핵심 물질 입니다. 로돕신이 부족하면 눈의.. 더보기 여러가지 오디효능! ▶ 오디 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 오디는 뽕나무 열매로 진한 보라색이 특징입니다.▶ 해외에서는 멀베리라고 불립니다. ▶제철은 6월 초부터 7월까지 입니다. ▶ 사과보다 비타민C가 14배 가량 함유되어 있습니다.▶ 오디의 진한 보라색에는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 이 안토시아닌은 항산화 효과와 간 기능 개선에 효과가 있습니다. 또한 항염증에 효능이 좋습니다. ▶ 안토시아닌 성분은 검정콩의 9배, 포도의 23배가량 많이 함유되어 있습니다. ▶ 오디는 몸속 노폐물을 배출시켜 주는 효능이 있습니다. 노폐물을 배출시켜 피부를 깨끗하게 만들어 줍니다. ▶ 동의보감에는 오디가 오장을 보하며 오래 먹으면 눈을 밝게 한다고 기록되어 있습니다.▶ 눈 건강에 도움을 줍니다. 눈에 망막의 시신경 전달 체.. 더보기 위에 좋은 김~ 김의 효능! 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 금일은 김의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 반찬 또는 입맛이 없을 때 마른 김을 구워서 간장에 찍어 먹어도 좋고 조미한 김을 밥에 싸서 먹어도 맛이 있잖아요.^^▶ 김은 한자어로는 해의, 자채라고도 합니다. 해태로도 불리고 있지만 해태는 일본식 표기이며 우리나라에서는 파래를 말하는 것이다. ▶ 김은 세계적으로 약 80여 종이 있다고 합니다. 우리나라에는 방사무늬김, 둥근돌김, 잇바디돌김등 약 10여 종이 있습니다. ▶ 김의 생산시기는 10월에서 이듬해 4월까지 채취합니다. ▶ 김은 자연 건조할 경우 햇볕에 8시간 이상 노출시켜 마립니다. ▶ 단백질과 비타민이 김에는 많이 함유되어 있습니다. 마른 김 5매에 들어 있는 단백질은 계란 1개분과 같습니다.또한 비타.. 더보기 이전 1 다음
