못생긴 멍게 하지만 효능은? 멍게효능

▶ 바다의 꽃이라고 불리우는 멍게효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

▶ 칼로리는 100g당 78kcal입니다.

▶ 싱싱한 멍게는 껍질의 색이 붉고 단단합니다.

▶ 멍게 껍질에는 고농도 천연 식이섬유소가 함유되어 있어 변비와 비만을 예방할 수 있습니다.

▶ 노화를 방지하는 타우린 성분이 멍게에도 함유되어 있습니다.

▶ 멍게 피에는 갈산이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 갈산은 멍게의 상처 난 조직을 회복 시켜주는 역할을 합니다.

▶ 멍게는 시린이 치료에도 효과적입니다. 갈산 성분이 치아를 감싸 코팅 역할을 합니다. 통증을 동반한 시린이 치료제로도 사용합니다.

▶ 탈모 예방에 도움을 줍니다. 멍게에는 콘드로이틴 황산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 모발 성장을 도와줍니다.

▶ 멍게는 여름철에 더 맛이 있습니다. 그 이유는 수온이 높아지면 글리코겐의 함량도 높아지기 때문입니다.

▶ 단백질 9%, 지방 2%, 비타민B1, 니아신이 많이 함유되어 있습니다.

▶ 글리코겐이 함유되어 있어 강장효과가 좋습니다.

▶지금까지 멍게효능에 대해서 간단히 알아보았습니다.

감사합니다.