말린 자두 썸네일형 리스트형 자두에 이런 효능들이? 자두효능 ▶ 안녕하세요^^ 자두 효능에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶ 자두는 6~8월이 제철입니다. 칼로리는 100g당 34kcal 입니다.▶ 자두는 끝이 뾰족한 모양의 자두가 맛있는 자두입니다. ▶ 자두는 특히 여자들에게 좋은 점이 많아 서양에서는 자두를 이브의 과일이라 부릅니다.▶ 자두에는 베타카로틴과 안토시아닌 같은 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 갱년기 여성의 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.▶ 붕소가 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 여성의 자연 호르몬인 자연 에스트로겐의 생성을 촉진시켜주는 촉진제와 같은 역할을 합니다. ▶ 에스트로겐 수치가 올라가면 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.▶ 펙틴이 많이 함유되어 있어 변비 예방에 도움을 줍니다.▶ 비타민C가 풍부하게 함유되어.. 더보기 이전 1 다음
