자색고구마효능 썸네일형 리스트형 저칼로리 자색고구마 효능 엄지척! 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 저칼로리 식품인 자색고구마에 대해서 알아보겠습니다. 겨울철에 고구마를 빼놓을 수 없지요. 그중에서도 저칼로리 다이어트에 좋은 자색고구마를 소개합니다.자색고구마에는 비타민C, E, 베타카로틴, 안토시아닌 성분 등이 많이 함유되어 있습니다. 1. 성인병 예방에 효과 있음활성산소를 제거하고 신체기능을 향상시켜줍니다.콜레스테롤 수치를 정상 범위로 올 수 있게 도움을 줍니다. 2. 변비에 도움을 줍니다.자색고구마에는 식물성 식이섬유가 많아 변비에 도움을 줍니다. 3. 노화방지에 도움을 줍니다비타민 E가 많이 함유되어 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 4. 숙취에 도움을 줍니다. 해독작용 및 숙취, 지방간이나 간경화 등에 도움을 줍니다. 5. 다이어트에 도움을 줍니다.자색고구마.. 더보기 이전 1 다음
