가래 썸네일형 리스트형 겨울에 챙겨먹자 도라지 효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 도자리에 대해서 설명드리겠습니다. ▶ 도라지는 다년생 초본입니다. ▶ 가장 많이 섭취하는 산나물 중 하나입니다. ▶ 우리나라 전국에서 재배가 가능합니다. ▶ 경북 북부와 강원도 등지에서 많이 재배되고 있습니다. ▶ 칼로리는 100g당 약 83kcal입니다. ▶ 도라지에는 플라티코디제닌, 폴리갈라식 산 등의 사포닌과 글루코스가 함유되어 있습니다. 또한 이눌린, 파이토스테롤 등도 함유되어 있습니다. ▶ 도라지는 약용, 식용 관상용으로 이용되고 있습니다. ▶ 도라지는 기침, 가래에 효능이 있으며 이질에 의한 복통의 치료에 이용되기도 한다. ▶ 뿌리에는 식유섬유와 미네랄을 함유하고 있습니다. ▶ 도라지는 천식 및 면역력 증강, 자양강장에 좋습니다. ▶ 가슴 및 옆구리.. 더보기 모과 효능~ 환절기에 좋은 차 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다.날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다.감기 조심하세요^^ 오늘은 쌀쌀한 계절에 생각나는 모과에 대해서 알아보겠습니다. 차로도 섭취하고 술로도 담가 마시기도 합니다. 모과는 중국이 원산지입니다.▷ 모과에는 칼슘39mg, 인 29mg, 탄수화물 25.1g등으로 으로 특히 당분이 5% 함유되어 있으며 주로과당의 형태로 들어 있습니다.그리고 떫은 맛을 나타내는 타닌 성분을 함유하고 있습니다. ▷ 모과 술은 이뇨, 간장, 여성빈혈에 좋습니다. ▷ 모과는 폐를 도와 가래를 삭혀 주고 기침을 멎게 하므로 만성 기관지염에 효과가 좋으며 감기에 자주 걸리는 사람에게 좋습니다. 모과는 폐를 튼튼하게 하고 위를 편하게 해줍니다. ▷ 모과에는 설사를 막아주고 설사 뒤에 오는 갈증을 가라앉게 해 주는.. 더보기 이전 1 다음
