노화방지 썸네일형 리스트형 확인하세요~ 늙은 호박 효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 금일은 늙은 호박 효능에 대해서 알아보도록하겠습니다. ▶ 늙은 호박의 칼로리는 100g당 27Kcal 입니다. 제철은 10월~12월이며 아메리카 대륙의 열대 지방이 원산지라고 추정하고 있습니다. ▶ 구입요령으로는 크기가 크며 몸체의 윤기라 나고 담황색을 딴 것이 좋은 호박이며 껍이 단단한 것이 좋습니다. ▶ 늙은 호박은 소변을 통해 독소 배출에 도움을 줍니다. ▶ 늙은 호박에는 시트룰린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 시트룰린 성분은 박과 식물의 씨 속에 있는 아미노산이며 소변의 주요성분인 요소의 생성에 도움을 줍니다. ▶ 늙은 호박씨에는 비타민E와 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 호박씨는 두뇌발달 및 뇌 혈액순환에 도움을 줍니다. ▶ 한방에서는 늙은 호박.. 더보기 바나나에 대해서 효능까지!^^ 안녕세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 바나나에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶ 바나나는 파초과, 파초속 식물들의 열매입니다. ▶ 칼로리는 100g 당 약 92kcal입니다. ▶ 탄수화물 25%이며 비타민 A와 C가 많이 함유되어 있습니다. ▶ 바나나는 열대에서 아열대의 10℃ 이상이 되는 지역에서 재배합니다. 우리나라는 1980년대부터 제주도에서 재배가 시작되었습니다. ▶ 바나나의 검은 점이 많아지는 현상은 맛과 소화, 대사 촉진물질이 높아지고 다양한 생리활성 물질이 변화하는 현상입니다.▶ 바나나의 검은 점은 슈거 스폿이라고 합니다. 슈거 스폿은 바나나가 익으면서 생기는 검은 점으로 당도가 높아지는 것이 특징입니다. ▶ 상한 바나나는 속에 있는 알맹이까지 검게 변하고 뭉개진 것입니다. ▶ .. 더보기 불로장수하고 싶으시면 국화차! 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 국화차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 국화차는 차가운 성질을 가지고 있습니다.▶ 한의학에서는 국화차를 감국이라고 부릅니다.▶ 한의학에서는 국화를 간질환에 많이 사용한다고 합니다. ▶ 국화차는 고지혈증과 혈소판의 응집을 억제하데 효과가 좋습니다.▶ 국화차는 비타민C가 많이 함유되어 있어 감기 예방 및 고혈압 예방에 좋습니다.▶ 국화차는 면역력을 높이는데 효과가 좋다고 합니다.▶ 숙취해소에 탁월한 효과가 있다고 합니다.▶ 불면증으로 고생하시는 분들에게 효과가 좋습니다. ▶ 국화차는 스트레스로 인한 두통을 완화시켜주며 눈의 피로를 풀어줍니다.▶ 국화차에는 트리테르틴 성분이 함유되어 있어 부종 및 종양 염증 치료에 효과가 있다고 합니다.▶ 국화에서 추출한 항균성.. 더보기 저칼로리 자색고구마 효능 엄지척! 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 저칼로리 식품인 자색고구마에 대해서 알아보겠습니다. 겨울철에 고구마를 빼놓을 수 없지요. 그중에서도 저칼로리 다이어트에 좋은 자색고구마를 소개합니다.자색고구마에는 비타민C, E, 베타카로틴, 안토시아닌 성분 등이 많이 함유되어 있습니다. 1. 성인병 예방에 효과 있음활성산소를 제거하고 신체기능을 향상시켜줍니다.콜레스테롤 수치를 정상 범위로 올 수 있게 도움을 줍니다. 2. 변비에 도움을 줍니다.자색고구마에는 식물성 식이섬유가 많아 변비에 도움을 줍니다. 3. 노화방지에 도움을 줍니다비타민 E가 많이 함유되어 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 4. 숙취에 도움을 줍니다. 해독작용 및 숙취, 지방간이나 간경화 등에 도움을 줍니다. 5. 다이어트에 도움을 줍니다.자색고구마.. 더보기 이전 1 다음
