소화불량 썸네일형 리스트형 버섯 1등 능이버섯~능이버섯효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 능이버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 능이버섯 칼로리는 100g당 44kcal입니다. 저칼로리로 다이어트에 도움이 됩니다.▶ 능이버섯에는 100g당 탄수화물 4.5g, 단백질 2.3g, 식이섬유 4.7g이 함유되어 있습니다.▶ 능이버섯에는 송이버섯보다 비타민 B2가 약 9배가 많으며 에르고스테롤도 많이 함유되어 있습니다. 에르고스테롤이란 클릭으로 확인하세요. ▶ 보관방법은 습기를 잡아주는 신문지에 싸서 냉장 보관하는 것이 좋습니다. ▶ 능이버섯은 인공 재배가 불가능하여 향과 맛이 뛰어납니다.▶ 단백질 분해 성분이 다량 함유되어 있어 소화불량 치료에 도움을 줍니다. ▶ 능이버섯 효능으로는 항암효과와 혈액을 맑게 해주는 효능이 있습니다. ▶ 원기회복 .. 더보기 밝은 세상 보기 눈에 좋은 결명자 차 효능^^ 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 눈에 좋은 결명자 차에 대해서 간단히 알아보겠습니다. ▶ 결명자차는 콩과입니다.▶ 하루 권장 용량은 6~12g이며, 2~3잔입니다. ▶ 결명자 차는 변비증을 없애주는 완화 작용을 합니다.▶ 눈에 피로와 충혈을 없애주며 시력을 보호해 줍니다.▶ 결명자 차를 자주 마시면 위가 튼튼해지며 간장과 신장의 기능을 돕는 역할을 합니다.▶ 결명자 차를 마시면 입술 혈색이 좋아진다고 합니다.▶ 술이 많이 마시는 사람들은 결명자 차를 진하게숙취 해소에 도움을 줍니다.▶ 황달, 신장병, 폐결핵 신경통 등에도 효과가 있습니다. ▶ 결명자 차는 야맹증, 녹내장에도 효과가 있습니다.▶ 소염작용도 합니다. ▶ 눈을 밝게 하는 효과가 있습니다. ▶ 간염, 구내염, 맹장염, 소화불량, 방.. 더보기 알고먹자 매실!!! 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 매실에 대해서 알아보겠습니다. ▶ 매실은 매화나무의 열매이며 맛이 시며 식용하거나 약용으로 사용합니다. ▶ 매실의 신맛은 타액선이 자극되어 침의 분비를 좋게합니다. 건강이 좋을수록 타액 분비도 많아집니다. ▶ 환자나 노인분들은 타액 분비가 적어서 음식의 맛이 없으며 구취가 나기도 합니다. ▶ 매화는 장미과에 활엽의 소교목입니다. 매실 열매는 5~6월 정도에 익습니다. ▶ 매실의 원산지는 중국의 사천성과 호북성의 산간지로 알려져 있습니다. ▶ 매실 수확시기는 5월 하순~6월 중순까지이며, 6월6일 이후 수확한 매실의 효능이 가장 좋다고 합니다. ▶ 매실은 수분 85%, 당분 10%, 유기산 5%입니다. ▶ 매실은 간 기능을 회복시켜주며 숙취해소 및 피로 회복에 .. 더보기 쌀쌀한 날씨에 유자차 챙겨 드세요~~ 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 쌀쌀한 날씨에 마시면 좋은 유자차에 대해 설명드리겠습니다. 유자차는 우선 손쉽게 이용하는 방법으로 유자를 얇게 썰어 뜨거운 물에 넣어 우려 마십니다.또한 유자청을 만들어 차로 이용하는 2가지 방법이 있습니다. 유자차의 효능은▶ 감기 예방 및 치료에 좋습니다. : 비타민C와 구연산이 풍부하기 때문에 감기 예방 및 회복에 도움을 주며 유자에 함유되어 있는 리모넨이라는 성분이 목의 염증 완화에 도움을 줍니다. ▶ 피로 회복 : 비타민C와 구연산이 풍부해 스트레스 해소 및 피로 회복에 도움을 줍니다. ▶ 비타민 B : 유자에는 비타민B가 다른 과일에 비해 3배 이상이 들어 있습니다. ▶ 숙취해소 : 비타민C가 풍부해 주독을 풀어 줍니다. ▶ 신경통 : 유자차는 모세혈관에 .. 더보기 이전 1 다음
