쌀쌀한 날씨에 유자차 챙겨 드세요~~

안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다.

쌀쌀한 날씨에 마시면 좋은 유자차에 대해 설명드리겠습니다.

유자차는 우선 손쉽게 이용하는 방법으로 유자를 얇게 썰어 뜨거운 물에 넣어 우려 마십니다.

또한 유자청을 만들어 차로 이용하는 2가지 방법이 있습니다.

유자차의 효능은

▶ 감기 예방 및 치료에 좋습니다. : 비타민C와 구연산이 풍부하기 때문에 감기 예방 및 회복에 도움을 주며 유자에 함유되어 있는 리모넨이라는 성분이 목의 염증 완화에 도움을 줍니다.

▶ 피로 회복 : 비타민C와 구연산이 풍부해 스트레스 해소 및 피로 회복에 도움을 줍니다.

▶ 비타민 B : 유자에는 비타민B가 다른 과일에 비해 3배 이상이 들어 있습니다.

▶  숙취해소 : 비타민C가 풍부해 주독을 풀어 줍니다.

▶ 신경통 : 유자차는 모세혈관에 좋으며 혈액 수환을 촉진시켜 주기 때문에 뇌혈관 이상시 중풍을 예방하고 신경통에 좋다고 합니다.

▶고혈압 : 유자에 함유되어 있는 헤스페리딘이라는 성분이 혈압을 안정시키고 고혈압 예방에 효과가 있습니다.

▶ 칼슘  : 칼슘이 많이 함유되어 있어 골다공증 예방에 좋습니다.

▶ 피부 : 비타민C가 풍부해 피부 및 피부 가려움증에 좋습니다.

▶ 소화불량 : 소화액의 분비를 도와 불편한 속을 달래주는 효과가 있습니다.

▶ 류머티즘: 혈액의 흐름을 도와 통증을 완화 시켜주기 때문에 효과적 입니다.

유자차의 효능은 이렇게 많습니다.

커피도 좋지만 유자차 자주 챙겨 드시고 건강하게 샵시다.

지금까지 유자차 효능에 대해 간단히 설명드렸습니다.

감사합니다.

▶▶▶ 클릭하세요^^ 고구마 효능 알아보러 바로가기

♡아래 비어있는 하트를 여러분의 클릭으로 가득 찬 하트로 만들어 주세요♥

▼