느릅나무효능, 느릅나무뿌리, 유근피 안녕하세요^^ 금일은 느릅나무 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶느릅나무는 느릅나무과에 속하는 낙엽활엽교목인 느릅나무는 뿌리껍질을 약재로 사용해 유근피가 더 많이 알려져 있습니다.▶칼로리는 100g당 55kcal 이며 제철은 3월~11월입니다. ▶느릅나무 뿌리껍질에 점액질 성분이 비강 속 점막이 마르지 않게 보습해주는 역할을 합니다. ▶또한 느릅나무 뿌리껍질 속에는 루테올이나 피토스테롤 및 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 알레르기 반응을 진정시키고 염증을 완화하는 역할을 합니다. ▶느릅나무 뿌리껍질은 수분이 많아 곰팡이가 생길 수 있어 꼭 햇볕에 10일 정도 자연 건조하는 것이 좋습니다.▶이뇨작용이 있어 부기 제거에 효과적이나 많이 섭취하면 좋지 않습니다. ▶동의보감에는 느릅나무가 성질이 평하고 .. 더보기 원기보충이 필요할때! 마키베리 효능 마키베리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마키베리는 칠레 파타고니아 지역에서 1년에 한 번 생산되는 나무의 열매입니다. 마키베리는 주로 야생에서 수확되며 항산화 성분이 풍부한 슈퍼 푸드입니다.성분으로는 오메가3, 오메가6, 오메가9 지방산과 비타민 및 무기질, 식이섬유소가 함유되어 있습니다.마키베리에는 레스베라트롤이 함유되어 있습니다. 이 성분은 지방 축적을 억제하고 체지방 감소에 도움을 줍니다. 또한 안토시아닌 성분도 함유되어 있습니다. 이 성분은 지방 세포를 없애주고 혈액 속 지방과 콜레스텔롤을 배출해주는 효과가 있습니다.마키베리에 대해서 정리해 보겠습니다. 혈관 내 노폐물을 없애주는 역할을 합니다.백내장과 녹내장등 안과질환 예방에 도움을 줍니다.인슐린 생성을 높여 당뇨관리에도 효과적입니다.지방.. 더보기 왕 콩에 이런 효능이? 작두콩 효능 안녕하세요^^ 금일은 작두콩의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작두콩에는 항산화 물질인 플라보노이드 성분이 많이 함유되어 있습니다. 작두콩에는 세포의 재생을 촉진해서 위나 장의 점막을 보호하고 세포의 산화를 막아주는 비타민A와 활성산소로 인한 세포 손상을 예방해주는 비타민C도 많이 함유되어 있습니다.손상된 위 점막에 작두콩 추출물을 투여한 결과 위 점막의 손상과 출혈이 감소했다는 연구결과가 있습니다.작두콩 껍질에도 항산화 성분이 풍부해 껍질과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 작두콩을 말릴 때는 콩 안에 들어있는 수분이 바깥으로 빠져나오는 시간을 주기 위해서라도 햇볕이 강한 곳보다는 서늘한 곳에서 말리는 것이 좋습니다.작두콩을 말리는 과정에서 수분이 빠지면서 플라보노이드가 성분이 증가합니다.작두콩에는 .. 더보기 이전 1 ··· 560 561 562 563 564 565 566 ··· 607 다음
