이건만 알고 해삼드셔요! 해삼효능 ▶ 해삼효능에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶ 해삼은 극피동물 해삼강에 속하는 해삼류 입니다. 약효가 인삼과 같다고 하여 해삼이라고 이름이 지어졌습니다. ▶칼로리는 100g당 15kcal 입니다. ▶ 해삼은 4~5월에 많이 잡히며, 가을부터 맛이 좋으며, 동지 전후에 가장 맛이 좋습니다.▶ 해삼에는 피로회복에 좋은 사포닌 성분이 많이 함유되어 있습니다.▶ 세포에 재생능력을 높여줍니다. ▶ 해삼에는 콘드로이틴 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 연골 강화 및 노화 예방에 도움을 줍니다.▶ 해삼 점액으로 만든 화장품의 효능은 피부색 개선, 수분 증가, 항산화 효과가 있습니다.▶ 해조류를 먹고사는 해삼이 홍해삼이며, 모래 속 유기물을 먹고사는 해삼이 청해삼, 흑해삼입니다. ▶ 홍해삼은 제주지역의 특.. 더보기 여러가지 오디효능! ▶ 오디 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 오디는 뽕나무 열매로 진한 보라색이 특징입니다.▶ 해외에서는 멀베리라고 불립니다. ▶제철은 6월 초부터 7월까지 입니다. ▶ 사과보다 비타민C가 14배 가량 함유되어 있습니다.▶ 오디의 진한 보라색에는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 이 안토시아닌은 항산화 효과와 간 기능 개선에 효과가 있습니다. 또한 항염증에 효능이 좋습니다. ▶ 안토시아닌 성분은 검정콩의 9배, 포도의 23배가량 많이 함유되어 있습니다. ▶ 오디는 몸속 노폐물을 배출시켜 주는 효능이 있습니다. 노폐물을 배출시켜 피부를 깨끗하게 만들어 줍니다. ▶ 동의보감에는 오디가 오장을 보하며 오래 먹으면 눈을 밝게 한다고 기록되어 있습니다.▶ 눈 건강에 도움을 줍니다. 눈에 망막의 시신경 전달 체.. 더보기 좁쌀보다 작은 아마란스 효능 안녕하세요^^ 좁쌀보다 작은 슈퍼곡물 아마란스 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 아마란스는 남아메리카 안데스산맥의 고산지대에서 잉카문명, 아즈텍문명이 발생하기 이전인 약 5,000년 전부터 재배되었습니다. ▶ 아마란스는 한 번 피면 지지 않는 꽃 영원히 시들지 않는 사랑이란 꽃말입니다.▶ 멕시코에서는 아마란스를 팝콘처럼 튀겨서 섭취하며 인도에서는 카레에 넣어 먹습니다.▶ 아마란스는 식이섬유가 풍부합니다. 사과, 바나나보다 약 2배 이상 많이 함유되어 있습니다. ▶ 쌀, 보리, 밀 등 다른 곡류에 비해 탄수화물이나 나트륨 함량이 낮고 글루텐이 전혀 없어 다이어트에 효과적입니다. ▶ 혈당 조절, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 아마란스에는 수용성 식이섬유보다 불용성 식이섬유가 6배가량 더 많이 함유되어 .. 더보기 이전 1 ··· 559 560 561 562 563 564 565 ··· 607 다음
