세상을 바꾸는 시간 15분 더랩에이치 대표 김호 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 좋은 동영상 하나 소개하여 드리고자 합니다. 세상을 바꾸는 시간 15분이라는 프로그램이며 그중에서 더 랩 에이치 대표이사 김호님의 강의 입니다.주제는 직장 다닌다고 직업 생기지 않는다입니다.직장이 우리를 평생 보호해 줄 순 없습니다. 우리를 평생 보호해 줄 수 있는 건 직업뿐 입니다.52.6세 퇴직 평균 연령이라고 합니다.(2014년 통계청) 우리나라 억대 연봉자는 3.2%입니다.(2014년 연말정산 결과) 임원이 될 확률은 0.74%이며 대기업은 더 낮은 0.47%라고 합니다.(2014년 한국경영자총협회) 직장은 내 삶에 어떤 의미이며 내 삶을 직장에 걸어야 하는가를 다시 한번 생각해 봐야 한다고 합니다.20~30년간 직장 생활을 하고 직장을 떠나는 순간 무.. 더보기 겨울철! 딸기 효능^^ 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 딸기에 대해서 간단히 알아보아요.^^ ▶ 딸기를 하루에 4개만 먹으면 비타민C 하루 권장량을 모두 섭취할 수 있습니다. ▶ 딸기에 비타민이 100g 중 80mg이 함유되어 있으며 칼로리는 100g당 27kcal입니다. ▶ 제철은 1월~5월이며 보관 온도는 1~5℃면 좋습니다. ▶ 딸기는 수분이 89%입니다. ▶ 딸기에는 펙틴이라는 식이섬유가 많이 함유되어 있어 혈액의 흐름을 좋게 합니다. ▶ 딸기 섭취 시에는 설탕을 치지 말고 꿀이나 우유, 유산음료와 함께 먹으면 흡수가 잘 됩니다. ▶ 감기 및 기미, 주근깨 예방에 좋습니다. ▶ 딸기를 자주 먹으면 잇몸 건강에 좋습니다. ▶ 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. ▶ 딸기에 함유되어 있는 안토시아닌은 암 .. 더보기 겨울에 챙겨먹자 도라지 효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 도자리에 대해서 설명드리겠습니다. ▶ 도라지는 다년생 초본입니다. ▶ 가장 많이 섭취하는 산나물 중 하나입니다. ▶ 우리나라 전국에서 재배가 가능합니다. ▶ 경북 북부와 강원도 등지에서 많이 재배되고 있습니다. ▶ 칼로리는 100g당 약 83kcal입니다. ▶ 도라지에는 플라티코디제닌, 폴리갈라식 산 등의 사포닌과 글루코스가 함유되어 있습니다. 또한 이눌린, 파이토스테롤 등도 함유되어 있습니다. ▶ 도라지는 약용, 식용 관상용으로 이용되고 있습니다. ▶ 도라지는 기침, 가래에 효능이 있으며 이질에 의한 복통의 치료에 이용되기도 한다. ▶ 뿌리에는 식유섬유와 미네랄을 함유하고 있습니다. ▶ 도라지는 천식 및 면역력 증강, 자양강장에 좋습니다. ▶ 가슴 및 옆구리.. 더보기 이전 1 ··· 582 583 584 585 586 587 588 ··· 603 다음
