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숙취

밝은 세상 보기 눈에 좋은 결명자 차 효능^^ 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 눈에 좋은 결명자 차에 대해서 간단히 알아보겠습니다. ▶ 결명자차는 콩과입니다.▶ 하루 권장 용량은 6~12g이며, 2~3잔입니다. ▶ 결명자 차는 변비증을 없애주는 완화 작용을 합니다.▶ 눈에 피로와 충혈을 없애주며 시력을 보호해 줍니다.▶ 결명자 차를 자주 마시면 위가 튼튼해지며 간장과 신장의 기능을 돕는 역할을 합니다.▶ 결명자 차를 마시면 입술 혈색이 좋아진다고 합니다.▶ 술이 많이 마시는 사람들은 결명자 차를 진하게숙취 해소에 도움을 줍니다.▶ 황달, 신장병, 폐결핵 신경통 등에도 효과가 있습니다. ▶ 결명자 차는 야맹증, 녹내장에도 효과가 있습니다.▶ 소염작용도 합니다. ▶ 눈을 밝게 하는 효과가 있습니다. ▶ 간염, 구내염, 맹장염, 소화불량, 방.. 더보기
주목하자 무의 효능!!! 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 오늘은 무의 효능 대해서 알아보겠습니다. ▶ 무는 십자화과에 속하는 초본식물이며 무수, 무시라고도 하며 한자어로는 나복이라고 합니다. ▶ 10월~12월이 영양과 맛이 좋습니다. ▶ 무의 원산지는 지중해 연안으로, 우리나라 채소 중 재배 면적이 가장 큽니다. ▶ 깍두기나 김치용 무는 지름이 7~8cm, 길이가 20cm 정도이며 무게는 800~900g입니다. ▶ 무는 100g당 비타민 C의 20~25mg, 수분 94%, 단백질 1.1%, 지방 0.1%, 탄수화물 4.2%, 섬유질 0.7% ▶ 무는 100g당 13kcal 열량이 적고 섬유소가 많습니다. ▶ 무는 열을 내리게 하고 쾌변에 도움을 준다. ▶ 무는 혈압을 낮추는대도 효과가 있다. ▶ 혈압과 동맥경화가 있으면 .. 더보기
저칼로리 자색고구마 효능 엄지척! 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 저칼로리 식품인 자색고구마에 대해서 알아보겠습니다. 겨울철에 고구마를 빼놓을 수 없지요. 그중에서도 저칼로리 다이어트에 좋은 자색고구마를 소개합니다.자색고구마에는 비타민C, E, 베타카로틴, 안토시아닌 성분 등이 많이 함유되어 있습니다. 1. 성인병 예방에 효과 있음활성산소를 제거하고 신체기능을 향상시켜줍니다.콜레스테롤 수치를 정상 범위로 올 수 있게 도움을 줍니다. 2. 변비에 도움을 줍니다.자색고구마에는 식물성 식이섬유가 많아 변비에 도움을 줍니다. 3. 노화방지에 도움을 줍니다비타민 E가 많이 함유되어 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 4. 숙취에 도움을 줍니다. 해독작용 및 숙취, 지방간이나 간경화 등에 도움을 줍니다. 5. 다이어트에 도움을 줍니다.자색고구마.. 더보기
칡차의 효능 이거 좋다!!! 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 칡차의 효능에 대해 말씀드리겠습니다. 술 좋아 하시는 분들 꼭 챙겨 드세요^^ 칡차의 이용부위는 뿌리나 꽃입니다. 칡차로 드실경우 햇볕에 잘 말린 칡뿌리를 15~20g 정도를 물 600ml에 넣고 약한불에서서히 달여서 하루에 2~3잔으로 나누어 마시거나 말린 뿌리를 가루로 내어 열탕 1잔에2~3숟갈씩 타서 마시면 좋습니다. 칡차는 많이 마셔도 좋습니다. 술을 자주 마시는 분들은 칡차를 진하게 끓여서 식으면 냉장고에 넣어두고 음주 후 마시면 숙취 해소에 좋습니다. ▶ 신농본초경에서 칡은 목이 마르고 실열, 구토, 모든 신체마비 등을 다스리고 양기(정력)를 일으키며 모든 독을 해독한다라고 나와 있습니다. ▶ 명의별록에서 칡은 상한 중풍과 두통을 다스리고 통풍을 그치게 하.. 더보기
모과 효능~ 환절기에 좋은 차 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다.날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다.감기 조심하세요^^ 오늘은 쌀쌀한 계절에 생각나는 모과에 대해서 알아보겠습니다. 차로도 섭취하고 술로도 담가 마시기도 합니다. 모과는 중국이 원산지입니다.▷ 모과에는 칼슘39mg, 인 29mg, 탄수화물 25.1g등으로 으로 특히 당분이 5% 함유되어 있으며 주로과당의 형태로 들어 있습니다.그리고 떫은 맛을 나타내는 타닌 성분을 함유하고 있습니다. ▷ 모과 술은 이뇨, 간장, 여성빈혈에 좋습니다. ▷ 모과는 폐를 도와 가래를 삭혀 주고 기침을 멎게 하므로 만성 기관지염에 효과가 좋으며 감기에 자주 걸리는 사람에게 좋습니다. 모과는 폐를 튼튼하게 하고 위를 편하게 해줍니다. ▷ 모과에는 설사를 막아주고 설사 뒤에 오는 갈증을 가라앉게 해 주는.. 더보기
간과 숙취에 좋은 채소 토마토 엄지척! 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 오늘은 토마토에 대해서 알아 보겠습니다. 토마토가 과일이냐 채소냐 하는 시비가 한때 미국에서 정부와 업자 사이에 논란이 있었다고 합니다.이에 대법원에서 토마토를 채소로서 판결을 내렸다고 합니다.세계적인 장수촌으로 알려진 안데스 산맥 기슭의 빌카밤바 사람들이 토마토를 많이 먹은 덕분으로 장수를 누렸다고 전해 오고 있습니다. 토마토 성분으로는 구연산, 호박산, 루틴, 아미노산, 단백질, 당질, , 칼슘, 비타민B1, 비타민B2, 비타민A, 비타민C, 식이섬유등이 있습니다. 토마토는 파란 것보다 빨간 것이 좋습니다.그냥 먹는 것보다 열을 가해 조리해 먹으면 체내 흡수율이 좋습니다. 토마토가 좋은 채소로 주목받는 큰 이유는 라이코펜 때문입니다.토마토의 붉은색을 만드는 라이.. 더보기
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