만성염증 안녕~ 강황효능

안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다.

오늘은 강황효능에 대해서 설명드리겠습니다.

강황은 황금이라는 뜻으로 아라비아어에서 유래한 강황입니다.

강황에는 커큐민 성분이 함유되어 있습니다.

강황 속 커큐민은 산화 스트레스로 인한 DNA 손상 방지 및 활성산소 청소부 역할을 합니다.

강황의 뿌리 속에는 커큐민이 약 3~4% 함유되어 있습니다.

대사증후군 환자에게 8주간 커규민을 섭취하였으며 그 결과 산화, 염증 상태 개선에 효능이 있었습니다.

강황은 저하된 기혈순환으로 인한 몸의 염증과 통증 개선에 도움을 줍니다. 또한 막힌 경락을 뚫어주는 천연 진통 소염제입니다.

강황의 커큐민 성분은 강력한 항산화 작용을 해서 대장의 활성산소를 제거하는 역할을 하여 대장암 예방에 도움을 줍니다.

강황은 따뜻한 성질을 가졌으며 쓰고 매운맛이 특징입니다. 강황의 쓴맛은 발열로 인한 통증 및 체내 염증 개선에 효능이 있습니다.

강황은 뇌 신경망의 형성을 촉진하는 호르몬 농도를 증가시켜 우울증, 치매개선에 도움을 줍니다.

커큐민 흡수율을 높이려면 검은 후추와 함께 섭취하면 좋습니다. 후추 속 피페린 성분이 위의 소화액 분비를 촉진해 소화에 도움을 줍니다.

카레를 드실 때 검은 후추를 뿌려 드시면 커큐민의 흡수율을 높이는데 도움이 됩니다.

지금까지 카레 효능에 대해서 간단히 알아보았습니다.

감사합니다.