뇌를 젊게 만들자! 홍화씨 효능

안녕하세요^^ 밀양 park군입니다.

금일은 홍화씨 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

홍화씨 섭취 방법

물 1.8L에 홍화씨 3숟가락을 넣어 20~30분 끓인 후 수시로 마시면 됩니다.

홍화씨 가루는 찌개, 무침 등 각종 음식에 활용이 가능합니다.

홍화씨는 1~2g 소량 사용 시 경락 소통, 혈액순환에 효능이 있으며 홍화씨를 다량으로 사용 시 어혈 배출 작용을 하며 여성분들은 생리양이 많거나 임신 중일 땐 홍화씨 복용을 피하는 것이 좋습니다.

또한 아스피린 복용, 항혈전제를 복용하는 분들도 홍화씨유 섭취를 지양하는 것이 좋습니다.

홍화씨는 혈액 내의 노폐물을 제거해주며 뇌의 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줍니다.

홍화씨는 고도 불포화지방산인 리놀레산이 약 77% 정도 함유되어 있습니다. 이 불포화지방산은 뇌를 젊고 건강하게 해주는 역할을 합니다.

암 환자들의 항암제로 인한 신장 손상 완화에 효능이 있습니다.

홍화씨 기름은 콜레스테롤 과다에 의한 동맥경화증 예방과 치료에 도움을 줍니다.

홍화씨는 콜레스테롤 농도를 낮추어 주며 동맥경화, 고지혈증, 고혈압 및 순환기 질환의 예방과 치료에 효과가 좋습니다.

홍화씨는 뼈를 튼튼하게 해주며 골다공증 및 골형성 부전증 치료에 도움을 줍니다.

홍화씨에서 추출한 리놀레산은 지방 분해를 촉진시켜주여 다이어트 효과를 있으며 순환기 질환 예방 및 항산화 효과가 있습니다.

지금까지 홍화씨 효능에 대해서 간단히 알아보았습니다.

감사합니다.