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저칼로리 자색고구마 효능 엄지척! 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 저칼로리 식품인 자색고구마에 대해서 알아보겠습니다. 겨울철에 고구마를 빼놓을 수 없지요. 그중에서도 저칼로리 다이어트에 좋은 자색고구마를 소개합니다.자색고구마에는 비타민C, E, 베타카로틴, 안토시아닌 성분 등이 많이 함유되어 있습니다. 1. 성인병 예방에 효과 있음활성산소를 제거하고 신체기능을 향상시켜줍니다.콜레스테롤 수치를 정상 범위로 올 수 있게 도움을 줍니다. 2. 변비에 도움을 줍니다.자색고구마에는 식물성 식이섬유가 많아 변비에 도움을 줍니다. 3. 노화방지에 도움을 줍니다비타민 E가 많이 함유되어 있어 노화방지에 도움을 줍니다. 4. 숙취에 도움을 줍니다. 해독작용 및 숙취, 지방간이나 간경화 등에 도움을 줍니다. 5. 다이어트에 도움을 줍니다.자색고구마.. 더보기
즐기자 12월 지역축제 아침고요수목원 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 12월에 지역축제 하나 소개드리겠습니다. 바로 아침고요수목원 오색별빛정원전 축제입니다.행사 소개를 드리자면 10만여 평의 야외 정원에서 조명을 이용하여 점등행사를 합니다.조명은 친환경 소재인 LED 전구를 사용하여 더 아름답고 선명한 빛 축제를 즐기실 수 있습니다. [출처 : 아침고요수목원] ▶ 행사기간은 : 2016년12월2일(금)~2017년3월26일(일)까지 입니다.조명 점등시간은 일몰시~오후9시이며 토요일은 오후11시까지 연장 합니다. ▶ 이용요금 어른 : 주말/공휴일 : 9,000원, 평일 : 8,000원청소년 : 주말/ 공휴일 : 6,500원, 평일 : 6,000원어린이 : 주말/ 공휴일 : 5,500원, 평일 : 5,000원 어른(경로, 유공자, 장애인,.. 더보기
알고 가요 위염 원인, 증상 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 이번에는 위염의 원인 및 증상에 대해서 알아보겠습니다. 1. 음식을 많이 빨리 섭취하는 경우 2. 매운 음식 및 자극적인 음식을 자주 섭취하는 경우 3. 헬리코박터 파일로리의 감염 4. 진통제, 소염제등의 약에 의해서도 위염이 발생 가능성이 있습니다. 5. 과도한 정신적 스트레스 6. 과도한 음주, 흡연도 위염을 일으킬 수 있습니다. 위염은 두 가지 형태로 말할 수 있습니다. ◈급성 위염과 만성위염입니다.◈ ▶ 급성 위염은 헬리코박터균에 감염 또는 바이러스, 세균 등으로 인한 감염으로 급성 위염이 발생할 수 있습니다.증상은 복통, 소화불량, 구토 등과 같은 원인으로 인한 위염은 급성 위염을 의심해야 합니다. ▶ 만성위염은 여러 염증이 계속해서 작용할 때 나타난다. .. 더보기
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