이 효능 보고가세요~ 콜라비 효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 콜라비 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 콜라비는 순무와 양배추를 교배한 작물입니다. 원산지는 유럽입니다. 콜라비는 수분 91%, 섬유 0.9%, 당분 6.1%. 단백질 1.6%가 함유되어 있습니다.콜라비 칼로리는 100g당 27kcal입니다.콜라비에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복 및 체내 피부 노화와 색소 침착을 막아주어 피부미용에 도움을 줍니다. 비타민C 함유량은 상추나 치커리 등의 엽채류에 비해 4~5배 높습니다. 콜라비는 식이섬유가 많이 함유되어 콜라비 섭취 시 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 다이어트 및 변비 예방에도 효능이 좋습니다.콜라비에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈관에 쌓인 나트륨을 배출하여 고지혈증 및 고혈압 예방에 도움.. 더보기 산 속 소고기! 고사리효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 금일은 고사리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고사리는 한약재 이름은 궐이라고 합니다. 고사리는 맛은 달고 성질이 찹니다. 동의보감에는 고사리가 성질이 차 열을 식히고 소변을 잘 나오게 하며 오래 복용하면 몸이 냉해져 양기가 줄어든다고 합니다.고사리는 장과 가래에 효과적이며 오장의 기운을 북돋는데 도움을 줍니다. 또한 혈액순환에 도움을 줍니다. 고사리는 산에서 나는 소고기라고 합니다. 고사리는 단백질이 많이 함유되어 있으며 또한 칼슘, 무기질 성분이 풍부하여 치아와 뼈를 튼튼하게 해주며 혈액을 맑게 해줍니다. 그러므로 성장기 어린이에게 좋은 식품입니다.고사리는 염증 완화에 효과가 좋습니다. 예로부터 구충제 대용으로 사용했으며 체내 기생충이나 염증 제거 염증에 의.. 더보기 만성염증 안녕~ 강황효능 안녕하세요^^ 밀양 Park군 입니다. 오늘은 강황효능에 대해서 설명드리겠습니다. 강황은 황금이라는 뜻으로 아라비아어에서 유래한 강황입니다. 강황에는 커큐민 성분이 함유되어 있습니다.강황 속 커큐민은 산화 스트레스로 인한 DNA 손상 방지 및 활성산소 청소부 역할을 합니다.강황의 뿌리 속에는 커큐민이 약 3~4% 함유되어 있습니다.대사증후군 환자에게 8주간 커규민을 섭취하였으며 그 결과 산화, 염증 상태 개선에 효능이 있었습니다. 강황은 저하된 기혈순환으로 인한 몸의 염증과 통증 개선에 도움을 줍니다. 또한 막힌 경락을 뚫어주는 천연 진통 소염제입니다.강황의 커큐민 성분은 강력한 항산화 작용을 해서 대장의 활성산소를 제거하는 역할을 하여 대장암 예방에 도움을 줍니다.강황은 따뜻한 성질을 가졌으며 쓰고 매.. 더보기 이전 1 ··· 565 566 567 568 569 570 571 ··· 605 다음
