구기자에는 어떤효능이? 구기자 효능!
안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 구기자 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶ 구기자는 가지과이며 낙엽성 활엽 관목에 속합니다. ▶ 구기자는 한국, 중국, 일본에 분포합니다.▶ 구기자 성분으로는 베타인, 베아크산틴, 카로텐, 티아민, 비타민A, B1, B2, C 등이 함유되어 있습니다. ▶ 칼로리는 100g당 328kcal입니다. ▶ 구기자는 3대 명약입니다. 하수오와 인삼과 함께 ▶ 구기자를 섭취하면 변비 개선작용에 효능이 있습니다. ▶ 구기자를 술로 하루에 1~2잔 마시면 당뇨병, 불면증을 개선해주는 효능이 있습니다.▶ 결막염 및 눈의 통증을 개선해 주는 효능이 있습니다. 구기자를 즙으로 눈을 씻으면 좋으며 또는 열매를 끓여서 끓은 물로 눈을 씻으면 효과를 볼 수 있습니다. ▶ 구기자 뿌리껍질..
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건강하자! 인삼효능^^
안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 인삼에 대해서 간단히 알아보도록하겠습니다. ▶ 인삼은 두릅나무과에 속합니다. 다년생으로 초본식물입니다. ▶ 산속에서 자라는 식물로 흔히 재배하고 있습니다.▶ 인삼의 성분 ▷ 배당체 : 인삼의 주용 성분으로 알려져 있습니다. ▷ 파나센 : 인삼의 교유의 향기성분이다. ▷ 펩티드 : 인슐린과 같은 작용을 하며 당뇨병에 좋습니다. ▷ 비타민류 : 니코틴산, 판토텐산, 비오틴 등이 함유되어 있습니다. ▷ 미량원소 : 망간, 구리, 바나듐, 코발트, 비소, 인, 니켈 등이 있습니다. ▶ 강원도, 충청북도, 전라북도, 함경북도에 분포되어 있으며 해외에는 중국 동북부, 러시아 동북부등에 분포되어있습니다.▶ 동의보감과 같은 문헌에는 인삼은 성질이 따뜻하다고 합니다. ▶ 인삼..
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춘곤증에는 두릅이다! 두릅효능
안녕하세요^^ 밀양 Park군입니다. 오늘은 두릅에 대해서 간단히 설명드리겠습니다. ▶ 두릅은 다년생 식물입니다. ▶ 한약명은 목두 채라고 부릅니다. ▶ 나무 두릅은 강원도에서 많이 재배되며 땅두릅은 강원도와 충청도에서 많이 재배됩니다. ▶ 성분은 단백질, 지방, 당질, 섬유질, 인, 칼슘, 철분, 비타민(B1,B2,C)과 사포닌 등이 들어있습니다. ▶ 두릅은 당뇨병, 신장병, 위장병에 좋습니다. ▶ 많이 먹으면 설사나 배탈이 나기도 합니다. ▶ 두릅을 살짝 데친 후 먹으면 비타민이 파괴되지 않습니다. ▶ 두릅의 사포닌 성분이 혈액순환을 도와줘서 피로 회복에 좋습니다. ▶ 두릅의 나무껍질은 악재료 쓰입니다. ▶ 양기가 부족하거나 하체에 힘이 없는 사람들에게 좋습니다. ▶ 고혈압과 동맹경화증에도 효과가 있..
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